Ученые из Соединенных Штатов выяснили, что благодаря хождению на цыпочках можно быстрее сбросить лишний вес.
Эксперты узнали, как изменяются энергетические затраты во время ходьбы при смене размещения стопы. При нормальной ходьбе шаг, как правило, начинается с пятки, а потом вес перемещается на носок. Этот метод передвижения достался людям от других приматов, давая им возможность экономить энергию. Таким образом, для увеличения ее расходов следить ходить на цыпочках. Данный вывод был доказан при помощи эксперимента.
Испытуемые ходили по особым плитам, способным считывать давление стопы. Ученые при этом записывали активность мышц участников опыта. В итоге оказалось, что при ходьбе на цыпочках люди тратят почти на 80% больше энергии, чем при обычном размещении стопы. Она также позволяет повысить нагрузку на определенные мышцы.