Исследователи провели масштабный эксперимент, опросив более 400 человек, в результате которого выяснили, что разозленных людей мучает бессонница и им не удается полноценно отдохнуть. К тому же внутренние переживания обычно приводят к разбалансированию нервной системы.
После опроса добровольцы были поделены на две группы: людей, способны подавлять свой гнев и тех, кто не может контролировать его. В результате ученные обнаружили, что лица, держащие все в себе, спят гораздо хуже людей, высказывающих свои мысли вслух. Таким образом, при накоплении негатива заснуть становится труднее. Помимо всего прочего, в будущем «тихони» могут стать инициаторами различных конфликтов.