Причин бессонницы может быть множество, но последствия всегда те же – усталость, снижение внимания и концентрации. Мы проводим во сне около трети своей жизни, и каждому человеку хоть раз хотелось использовать это время на что-то “более полезное”. Однако для полного физического и психического здоровья нам необходим полноценный сон.

Значение сна так велико, что человеческий мозг уходит в микросон около 80 раз за час. Во время микросна весь мозг погружается в период дремы настолько краткий, что мы часто даже не замечаем ее. В настоящее время исследования показывают, что отдельные нейроны в мозге тоже могут дремать, особенно когда мы испытываем нехватку сна.

Итальянские нейрологи обнаружили “спящие нейроны” в мозге бодрствующих животных. В результате лишения животных сна на четыре часа дольше, чем обычно, некоторые участки мозга отключались, при этом животные не подавали признаков фазы сна или микросна. Когда после этого животные смогли заснуть, произошел обратный эффект – весь мозг спал, а отдельные участки проявляли активность.

Таким образом, отдельные нейроны способны засыпать или просыпаться отдельно друг от друга, плавно переходя из состояния бодрствования в состояние сна и наоборот. Эти исследования полностью изменяют представления об этих состояниях как о всеобъемлющих и открывают новое широчайшее поле для открытий.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам может понравиться

В Калифорнии обнаружены бактерии, которые находились в эволюционном застое 175 миллионов лет

Американские ученые рассказали об исследовании, в ходе которого были изучены бактерии Candidatus Desulforudis audaxviator. Эксперты рассказали, что эти микроорганизмы на протяжении 175 лет находились в эволюционном застое. Бактерии были найдены

Учёные назвали привычку, отказ от которой продлит жизнь на 28 лет

Шведские учёные из Каролинского института рассказали о том, как можно продлить свою жизнь почти на 30 лет. Как рассказали учёные, для этого нужно перестать употреблять алкогольные напитки. Так, они около

Современный мозг человека сформировался у древних людей около 1,7 млн лет назад

Международная группа специалистов выяснила, когда у древних людей сформировались структуры мозга, аналогичные современным. Указывается, что около 2,5 миллионов лет назад в Африке появились первые популяции рода Homo. Так, они умели
Погода в России: