Наиболее закономерная проблема, с которой сталкиваются офисные работники,лишние килограммы, появление которых неизбежно при преимущественно сидячем режиме работы. Помимо проблем с весом, изза малоподвижной трудовой деятельности возникают и другие проблемы со здоровьем.

Американские специалисты рекомендуют офисным сотрудникам перевести свою деятельность в вертикальную плоскость. Это поможет значительно укрепить здоровье и избежать болезней, связанных с сидячим образом жизни.

По подсчетам ученых, проведя стоя на работе всего один час, можно интенсифицировать обменные процессы в организме настолько, что удастся потратить в шесть раз больше калорий, чем в привычном сидячем положении.

Эксперимент проводился среди молодых добровольцев, рабочий день которых разбили на несколько периодов. Смена временного промежутка соответствовала изменению положения тела. Стоя, организм затрачивает больше энергии, поэтому переформатировав свою трудовую деятельность данным образом, можно не беспокоиться о проблемах, связанных с лишним весом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам может понравиться

В России рассмотрят законопроект о блокировке иностранных интернет-платформ

Зарубежные онлайн-платформы, которые блокируют пользователям доступ к российским сайтам, могут попасть под… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram

Новая мутация коронавируса обнаружена в Петербурге и Челябинске

Глава Роспотребнадзора Анна Попова рассказала о коронавирусе с мутациями S-белка. Она сообщила,… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram

Соловьев предрек уничтожение флота НАТО в Черном море в случае конфликта с Россией

Румыния, которая «не лезет на рожон» и не опрокидывает на РФ тонны… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram
Погода в России: