Выберите свое главное меню из меню wp

Ученые рассказали об основном условии успешного похудения

Единственным эффективным способом снизить массу тела является коррекция потребляемой человеком пищи. Об этом заявляют специалисты одного из высших образовательных учреждений США, при этом они отмечают, что главным условием в борьбе с лишним весом является отказ от готовой пищи.

Американские ученые утверждают, что человек, который намерен похудеть, должен отказаться от употребления еды в различных ресторанах, и вообще от еды, которая приготовлена вне дома. Наблюдения показали, что посещение подобных заведений провоцирует человека к поглощению чрезмерных порций, особенно при встрече с друзьями.

В эксперименте приняли участие около 150 человек, сам проект длился на протяжении 12 месяцев. Над добровольцами, у которых есть лишний вес, все время велось наблюдение. Авторы пытались установить те обстоятельства, при которых человек нарушает необходимые условия своего диетического рациона.

Как и предполагали специалисты, чаще всего при употреблении пищи в различных заведениях человек терял контроль, переедая и поглощая запрещенные продукты. При этом, в еде, которая приготовлена вне дома, содержится чрезмерное количество соли, сахара и жира.

Источник новости

Похожие новости

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*