Наталья Паршина, российский педагог-психолог, сообщила о том, что учащимся школ следует распределить все свои дела на несколько групп: активный отдых, учеба и спокойный отдых.
В категорию активного отдыха необходимо добавить катание на роликах, велосипеде и других видах подобного транспорта, а также прогулки на улице, походы и спортивные игры. Спокойный отдых состоит из чтения книг, просмотра сериалов или фильмов, серфинга в Сети и игр на консоли или ПК.
В фазу учебы следует включить выполнение упражнений по различным предметам, чтение учебных материалов, просмотр лекций или участие в онлайн-курсах. Психолог отметила, что каждая категория крайне важна для развития ребенка. Когда мозг регулярно переключается между разными видами деятельности, он начинает работать более продуктивно.