Весенний ринит: профессор Павел Бережанский дал советы по правильному лечению насморка

Есть старая шутка о том, что если лечить насморк, он пройдет за неделю, а если нет — то за семь дней. Профессор Сеченовского университета Павел Бережанский говорит, что это чистая правда: сократить этот срок почти нереально. Но это не значит, что нужно просто терпеть. Грамотное лечение помогает легче перенести болезнь и, что важнее, не дает ей превратиться в хроническую форму или закончиться бактериальными осложнениями.

Чтобы справиться с ринитом без последствий, врач советует придерживаться пяти простых правил. Для начала нужно много пить — это помогает разжижать слизь. Подойдет обычный чай с мятой или ромашкой, если только у вас нет на них аллергии. Еще один важный момент — климат в комнате. Слизистая быстро пересыхает и перестает работать, если воздух слишком сухой, поэтому стоит держать влажность на уровне 55% и температуру около 22-23 градусов.

Третье правило — регулярно промывать нос солевыми растворами. Это механически убирает микробы и лишнюю слизь. Четвертый совет касается того, как правильно сморкаться: делать это нужно по очереди каждой ноздрей, не давить слишком сильно и слегка приоткрывать рот. Пятая рекомендация может показаться «бабушкиной», но она работает — держите ноги в тепле.

Если нос заложен наглухо, врач разрешает использовать сосудосуживающие капли, но с осторожностью. Как объяснил Павел Бережанский: «Такие препараты нельзя капать дольше 3–5 дней, иначе возникнет привыкание. И еще важная деталь: сначала используем капли, и только через пять минут промываем нос, а не в обратном порядке».

При этом профессор предупредил, что не стоит самому назначать себе антибиотики или таблетки от аллергии. Такие серьезные лекарства нужно обсуждать с врачом, а не покупать просто так в аптеке.