Родители часто стараются обезопасить детей, постоянно протирая им руки антисептиками и салфетками, но на деле это часто оборачивается постоянными простудами и аллергией. Казалось бы, гигиена — это хорошо, но когда стерильности становится слишком много, иммунитет просто перестает понимать, как ему работать и защищать организм.
Медики напоминают, что кожа ребенка гораздо тоньше и нежнее нашей. Агрессивная химия из санитайзеров легко попадает в кровь, из-за чего появляются дерматиты, зуд или даже симптомы общего отравления. Вот как объясняет эту ситуацию Павел Бережанский, доктор медицинских наук и профессор кафедры детских болезней Сеченовского университета:
"На нашей коже всегда живут бактерии, которые работают как щит от внешней среды. Антисептики просто сносят этот барьер. Когда полезная микрофлора погибает, ее место быстро занимают действительно опасные микробы, которым больше никто не мешает".
Если есть выбор, лучше просто помыть руки обычным детским мылом. Салфетки с антисептиком стоит оставить на крайний случай — например, в дороге, где нет крана с водой. При этом лучше покупать те, в которые добавлены увлажняющие вещества, чтобы не так сильно сушить кожу.
В квартире для здоровья ребенка вполне хватает обычной влажной уборки и проветривания. Иммунитету нужно сталкиваться с микробами и бытовыми аллергенами, чтобы «тренироваться». Если лишить его этой естественной нагрузки и создать вокруг ребенка вакуум, организм может начать атаковать сам себя, что и приводит к аллергиям или аутоиммунным сбоям.
"Детям нужно контактировать с вирусами, бактериями и даже аллергенами. Только так иммунная система учится распознавать угрозы и вовремя на них реагировать", — говорит Павел Бережанский.
Самое важное время для настройки защиты организма — это первые три года. Именно в этот период формируется почти 90% микробиома, с которым человек проживет всю жизнь. Хорошие бактерии не только охраняют легкие и кишечник от инфекций, но и участвуют в выработке витаминов группы B и K. Если в эти три года окружить ребенка стерильностью, его организм просто не научится нормально развиваться и правильно усваивать полезные вещества из еды.
Часто задаваемые вопросы
Детская кожа тоньше взрослой, поэтому химия из антисептиков быстрее всасывается, вызывая дерматиты, раздражения и уничтожая защитный слой полезных бактерий.
Лучше всего использовать обычную воду и мыло. Если их нет, можно разово применить влажную салфетку с увлажняющим кремом в составе.
Это период до 3 лет, когда формируется 90% микробиома человека. В это время важно контактировать с внешней средой для тренировки иммунитета.