Печень почти никогда не болит сама по себе, потому что внутри нее просто нет болевых рецепторов. Из-за этой особенности болезни часто развиваются годами, а человек об этом даже не догадывается. Обычно дискомфорт появляется только тогда, когда орган сильно увеличивается в размерах и начинает давить на свою внешнюю оболочку или на соседние органы. Именно поэтому врачи часто называют проблемы с печенью «тихими», ведь они могут не проявляться вплоть до серьезных стадий.
Функции и регенерация печени
Этот орган работает как огромная химическая лаборатория и фильтр. Печень берет на себя сотни задач: она перерабатывает токсины, аллергены и продукты распада в безопасные вещества, которые организм потом может вывести. Еще она критически важна для обмена жиров и нормального пищеварения. У печени есть потрясающее свойство — она умеет восстанавливаться. Теоретически, всего за месяц орган может вернуть до половины своего объема, если убрать повреждающий фактор. Но даже такая живучесть имеет предел, если нагрузка на клетки становится постоянной и чрезмерной.
Как сказал доктор Куин Уиллс в разговоре с изданием Daily Mail: «Часто всё кажется нормальным до тех пор, пока ситуация не становится резко плохой».
Тест на определение биологического возраста печени
Клетки печени, которые называются гепатоцитами, живут примерно год. Полное обновление тканей обычно занимает около трех лет. Получается, что у здорового человека средний возраст печени равен трем годам. Доктор Уиллс предложил простой способ прикинуть, насколько изношен ваш орган на самом деле. За основу берем цифру 3 и корректируем ее в зависимости от ваших привычек и состояния здоровья.
Факторы, увеличивающие возраст органа:
- Если вы пьете алкоголь регулярно на протяжении 20 лет (больше 15 порций в неделю для мужчин или 8 для женщин): прибавьте 1 год.
- Если есть лишний вес и обхват талии больше 90 см у мужчин или 80 см у женщин: прибавьте 1 год.
- Если вам поставили диагноз сахарный диабет II типа: прибавьте 1 год.
- Если вы живете с диабетом II типа уже больше десяти лет: прибавьте еще 1 год.
Факторы, способствующие омоложению и защите:
- Если вы постоянно занимаетесь физической активностью и следите за рационом: вычтите 0,5 года.
- Если вы выпиваете хотя бы две чашки кофе каждый день: вычтите 0,5 года. Исследования показывают, что кофе помогает тканям печени медленнее стареть и лучше справляться с нагрузкой.
Если в итоге у вас получилось число больше трех, значит, печень работает на износ и стареет быстрее, чем должна. В такой ситуации стоит подумать о переменах в образе жизни и сходить к врачу, чтобы сдать анализы. Помните, что этот тест — лишь повод задуматься, он не заменяет полноценное медицинское обследование.
Часто задаваемые вопросы
В самой ткани печени отсутствуют болевые рецепторы, поэтому воспалительные процессы и повреждения клеток часто проходят незаметно для человека.
Печень является единственным органом, способным восстановить до половины своего размера всего за один месяц при условии устранения повреждающих факторов.
Исследования показывают, что употребление двух и более чашек кофе в день может замедлять процессы старения и рубцевания тканей печени.