Психологи решили разобраться, как секс на самом деле влияет на наше настроение в повседневной жизни, и изучили будни сотен молодых пар. Оказалось, что интимная близость помогает справиться со стрессом только здесь и сейчас — эффект длится не дольше одного дня. Статья об этом появилась в журнале Archives of Sexual Behavior, и основной вывод ученых звучит так: у сексуальной разрядки нет накопительного действия, которое могло бы защитить психику надолго.
Для этого вывода авторы объединили данные трех разных опросов, где участвовали 645 человек (это 319 пар), которые поженились совсем недавно. Две недели подряд добровольцы каждый вечер отмечали, был ли у них секс и насколько сильно они нервничали в течение дня. Цифры подтвердили: в те дни, когда была близость, люди действительно чувствовали себя спокойнее. Причем это работало одинаково и для мужчин, и для женщин, вне зависимости от того, насколько крепким был их брак или насколько им понравился сам процесс.
Но была и обратная сторона: уже на следующее утро от этого спокойствия не оставалось и следа. Секс не работал как долгосрочное лекарство от тревоги и не создавал какой-то психологический барьер против будущих проблем. Исследователи поняли, что дело не в самом физическом акте, а в том, что именно заставляет людей ложиться в постель и в каком настроении они это делают.
Выяснилась и довольно неприятная закономерность. Если пара занималась сексом, чтобы замять конфликт, избавиться от чувства вины или просто потому, что один партнер давил на другого, то на следующий день уровень стресса у человека становился даже выше, чем обычно. В таких случаях близость не поддерживает, а только добавляет внутреннего напряжения. Иногда секс по искреннему желанию все же помогал чувствовать себя лучше и через день-два, но такие случаи были скорее исключением и происходили не у всех.
Авторы исследования предупреждают: короткая передышка после секса не должна заменять работу над реальными причинами плохого самочувствия. То, в какой обстановке все происходит и нет ли в отношениях принуждения, значит для ментального здоровья гораздо больше, чем сам факт физического контакта. Интересно, что при этом секс может влиять на тело иначе — например, другие ученые раньше замечали, что после него кожа и мелкие ранки заживают немного быстрее.
Часто задаваемые вопросы
Да, но эффект носит кратковременный характер и сохраняется только в день близости. На следующий день уровень стресса возвращается к прежним показателям.
Если близость происходит из-за чувства вины, давления со стороны партнера или желания избежать назревающего конфликта, это может привести к росту внутреннего напряжения на следующий день.
Ученые проанализировали данные 319 пар (645 человек), которые находились в первые месяцы брака.