Группа ученых из нескольких стран наткнулась на любопытный эффект, который секс оказывает на физическую подготовку. Исследователи решили выяснить, правда ли интимная близость перед походом в зал «высасывает силы», как принято считать в спортивной среде. Результаты их работы появились в журнале Physiology & Behavior, и, судя по всему, старый миф пора пересмотреть.
Для эксперимента пригласили мужчин с хорошей физической формой. План был такой: в один день добровольцы тренировались после периода воздержания, а в другой — спустя полчаса после оргазма. В обоих случаях их ждала стандартная проверка: заезд на велоэргометре и измерение силы хвата. Оказалось, что показатели не упали. Наоборот, была заметна небольшая прибавка: участники крутили педали чуть дольше и выдавали в тестах на силу более высокие цифры.
Когда проверили кровь и другие показатели, выяснилось, что в организме подскочил уровень гормонов, которые помогают телу мобилизоваться. Сердце билось чаще, а нервная система пришла в тонус. При этом анализы не показали какого-то запредельного износа или признаков того, что мышцы пострадали сильнее обычного. Организм перенес нагрузку вполне штатно.
Сами авторы исследования говорят прямо: эффект есть, но он не настолько мощный, чтобы считать секс заменой предтренировочному комплексу. Тем не менее, данные подтверждают, что такая активность перед нагрузкой точно не вредит форме. Скорее, это работает как своеобразная легкая разминка для организма. Кстати, в предыдущих работах эти же ученые отмечали, что секс помогает оставаться спокойнее в течение всего рабочего дня.
Часто задаваемые вопросы
Нет, исследование показало, что показатели выносливости и силы не ухудшаются, а в некоторых случаях даже немного растут.
Он вызывает кратковременный рост гормонов, мобилизующих ресурсы организма, и активирует нервную систему.