Ученые из Каролинского института выяснили, что обычная зарядка и белковые коктейли помогают людям с деменцией дольше сохранять бытовую самостоятельность. Результаты этого эксперимента появились в журнале Alzheimer’s & Dementia.
Исследование шло 12 недель, в нем участвовали 102 человека из восьми стокгольмских домов престарелых. Тех, кто попал в основную группу, просили несколько раз в день делать упражнения стоя и выпивать одну-две порции протеинового напитка. Авторы работы наблюдали, насколько часто этим людям требовалась помощь персонала в привычных делах: когда нужно было встать и дойти до столовой, одеться или умыться.
Если смотреть на всех участников сразу, то цифры почти не изменились. Но когда ученые разделили данные по типам отделений, картина стала яснее. У пациентов из специализированных блоков для людей с деменцией навыки самообслуживания действительно стали лучше. Через три месяца тренировок и добавок к рациону им требовалось меньше внимания со стороны сиделок, чем тем, кто жил в обычном режиме.
Исследователи думают, что у таких пациентов просто больше возможностей для восстановления физической формы, если ими заниматься. Впрочем, к этим выводам стоит относиться спокойно: анализ был вторичным, а выборка — небольшой, так что для полной уверенности нужны новые проверки. Кстати, в других недавних работах научное сообщество обсуждало и внешние факторы: например, как грязный городской воздух может повышать риск появления болезни Альцгеймера.
Часто задаваемые вопросы
Исследование показало пользу ежедневного употребления одного или двух белковых напитков в сочетании с физической активностью.
Участники выполняли простые физические упражнения в положении стоя несколько раз в день в течение 12 недель.