Многие формы рака можно предотвратить. Генетика здесь играет меньшую роль, чем мы привыкли думать — чаще всего болезнь вызывают мутации, которые копятся годами из-за привычек и окружения. Об этом напомнила онколог Виктория Лихачёва.
Чтобы снизить риски, врач советует простые вещи: есть больше овощей и фруктов, двигаться, бросить курить и не забывать про SPF-крем. Также стоит привиться от ВПЧ. Главная проблема в том, что опухоли долго не болят и никак не проявляют себя, поэтому без регулярных осмотров и анализов их просто не заметить вовремя.
Сейчас есть проверенные программы скрининга для тех видов рака, которые встречаются чаще всего. Женщинам нужно вовремя делать маммографию. Тем, кто находится в группе риска по раку легких, раз в год стоит проходить низкодозную КТ — обычная флюорография в этом плане почти бесполезна и на статистику смертности не влияет. Для шейки матки обязательны ПАП-тест и ПЦР на ВПЧ, а для кишечника — колоноскопия или анализ кала на скрытую кровь. Мужчинам после 50 лет обычно назначают анализ на ПСА, хотя тут есть нюанс: высокий показатель не всегда означает рак, это лишь повод обследоваться глубже.
При этом не все обследования одинаково полезны. Лихачёва считает, что делать УЗИ щитовидки «на всякий случай» не стоит. Там часто находят узлы, которые оказываются безобидными, но из-за них врачам приходится назначать лишние биопсии и операции. То же самое касается онкомаркеров — для первичного поиска болезни они практически не подходят.
Виктория Лихачёва объясняет это так: "Разница между ранним и поздним обнаружением огромная. Если найти опухоль на первой стадии, выживаемость составляет больше 90%. На четвертой стадии вылечиться почти невозможно, врачи могут только стараться контролировать процесс".
Онколог Евгений Черемушкин добавляет, что в лечении нельзя забывать про голову. Тяжелый стресс после того, как человек узнает диагноз, мешает организму восстанавливаться. Поэтому помощь психотерапевта — это не роскошь, а такая же часть терапии, как и лекарства.
Часто задаваемые вопросы
Врач не рекомендует использовать онкомаркеры для первичной диагностики и УЗИ щитовидной железы без показаний, так как это часто ведет к ложным тревогам.
Самообследование помогает заметить изменения, но маммография способна выявить опухоль на стадии, когда она еще не прощупывается руками.
При выявлении заболевания на первой стадии показатель долгосрочной выживаемости пациентов превышает 90%.