Весна — это время, когда наш организм обычно работает на пределе. За зиму запасы прочности истощаются, и иммунитет уже не справляется с нагрузками так легко, как осенью. Врачи выделяют несколько главных виновников плохого самочувствия: нам не хватает витаминов (особенно заметен дефицит B, C и D), погода постоянно меняется, а давление скачет. К этому добавляется и первая пыльца, которая только усложняет ситуацию.
Больше всего в этот период страдает пищеварение. Те, у кого диагностирован гастрит или язва, знают, что именно весной старые проблемы возвращаются. Слизистая желудка становится слишком чувствительной к кислоте, а бактерия Helicobacter pylori начинает вести себя агрессивнее, так как общая защита организма сейчас ослаблена.
Гастроэнтеролог Ольга Чернова советует: "Если у вас есть хронические болезни ЖКТ, лучше не дожидаться, пока заболит. Правильнее будет заранее сходить к врачу и подкорректировать схему лечения, даже если сейчас вас ничего не беспокоит".
Для аллергиков и астматиков весна тоже становится испытанием. Как только сходит снег и начинают цвести ольха, береза или дуб, воздух наполняется пыльцой. Начинается поллиноз: глаза чешутся, нос заложен, постоянно текут слезы. Астматикам приходится еще тяжелее из-за высокой влажности и обилия аллергенов, которые вместе могут вызвать сильные приступы удушья.
Сердце и сосуды весной тоже ведут себя непредсказуемо, часто прыгает давление. Сосуды резко сужаются, когда температура на улице меняется по несколько раз в день. Не обходит это стороной и эмоциональное состояние: психотерапевты в это время фиксируют всплеск тревожности и жалоб на плохой сон. Световой день становится длиннее, гормоны перестраиваются, и этот внутренний разлад часто выливается в апатию или обострение неврозов.
Вдобавок ко всему, из-за сырости начинают ныть суставы, напоминают о себе артрит и остеохондроз. Проблемы с кожей, вроде псориаза или экземы, тоже часто возвращаются из-за того самого авитаминоза. И, конечно, нельзя забывать про простуды: весеннее солнце обманчиво, поэтому подцепить ОРВИ или грипп в марте-апреле проще простого.
Часто задаваемые вопросы
Это происходит из-за сочетания авитаминоза, резких перепадов температуры, изменения светового дня и пробуждения природных аллергенов.
В первую очередь страдают желудок (гастрит, язва), легкие (астма, аллергия), сосуды и суставы.
Врачи рекомендуют придерживаться диеты, избегать стрессов и заранее посетить гастроэнтеролога для профилактического осмотра.