Хорошее спортивное бра — это не просто деталь формы, а базовая защита вашего тела. Если тренироваться в обычном белье, дискомфорт станет меньшей из проблем. Главная сложность в том, что повседневные бюстгальтеры не рассчитаны на рывки и прыжки, поэтому они не могут удержать грудь на месте при серьезных нагрузках.
Кандидат медицинских наук, маммолог Максим Игнатов объясняет это так: "Грудь состоит из железистой и жировой ткани, а держат ее связки Купера. Эти связки довольно эластичные, но если постоянно бегать или прыгать без нормальной фиксации, они быстро растягиваются. В итоге грудь теряет форму, и вернуть ее будет сложно. Поэтому для фитнеса нужно именно спортивное бра — оно гасит колебания и снимает лишнюю нагрузку со связок."
Дело не только в фиксации, но и в том, как ведет себя ткань. В спортивных моделях используют синтетику, которая не впитывает пот, как хлопок, а выводит его наружу и быстро сохнет. Это спасает кожу от опрелостей и липкого ощущения во время занятия. Кроме того, в таких топах нет впивающихся косточек, а швы делают плоскими или вообще убирают. В итоге ничего не давит и не натирает, даже если вы проводите в зале по полтора-два часа.
Часто задаваемые вопросы
Повседневное белье не рассчитано на интенсивные колебания, что приводит к растяжению связок Купера и необратимой потере формы груди.
Специальная синтетика отводит пот и быстро сохнет, в то время как отсутствие косточек и плоские швы защищают кожу от повреждений.