Зимой волосы часто выглядят хуже, и дело не только в шапках. Из-за нехватки солнца и замедленного обмена веществ организм переходит в режим экономии. В первую очередь он питает внутренние органы, а на волосы ресурсов уже не хватает. В итоге они растут медленнее, теряют густоту, и мы все чаще замечаем на расческе больше выпавших волосков, чем обычно.
Зачем волосам нужен витамин B1
Чтобы остановить это выпадение, стоит присмотреться к тиамину — это обычный витамин B1. О нем редко кричат в рекламе шампуней, но именно он отвечает за то, чтобы клетки получали энергию. Дерматовенеролог и трихолог Любовь Наркевич объясняет, как это работает на практике:
Любовь Наркевич: "Витамин B1 помогает наладить микроциркуляцию так, чтобы волосяные луковицы вовремя получали питание, которое им нужно для нормального роста."
Многие маски создают только видимость здоровья, просто склеивая чешуйки волоса. Тиамин же работает иначе: он разгоняет кровь в коже головы. Благодаря этому корни начинают получать полезные вещества в нужном объеме, и волос укрепляется сам по себе, изнутри.
Как использовать тиамин в домашних условиях
В аптеках витамин продается в ампулах, и есть два простых способа добавить его в свой уход:
- Добавить в шампунь: нужно взять порцию шампуня на одно мытье и капнуть туда 3–5 капель витамина прямо перед использованием. Эту смесь надо нанести на кожу, помассировать голову минуты полторы, чтобы пошел приток крови, а потом хорошо промыть все теплой водой.
- Наносить точечно: можно развести витамин водой и втирать в проборы уже после того, как помыли голову. Это удобно, если нужно подпитать конкретные участки, где волосы стали заметно реже.
Как делать процедуру правильно и безопасно
Не стоит пользоваться этим средством каждый день — достаточно двух-трех раз в неделю. Если частить, можно просто перегрузить кожу. Обычно первые результаты, когда у корней появляется плотность и объем, становятся заметны примерно через месяц регулярных процедур.
Пара советов по работе с ампулами
У витамина B1 есть особенность: он быстро разрушается на открытом воздухе. Если открыли ампулу, использовать ее нужно сразу, хранить остатки смысла нет. И обязательно проверьте реакцию на локте или за ухом перед тем, как наносить состав на всю голову — аллергия на витамины группы B встречается нередко. Чудес за один вечер тиамин не сотворит, но это понятный и недорогой способ помочь волосам пережить сложный сезон.
Часто задаваемые вопросы
Нет, витамин B1 быстро разрушается на воздухе и в смесях. Его нужно добавлять только в разовую порцию шампуня непосредственно перед использованием.
Первые заметные результаты, такие как укрепление корней и уменьшение выпадения, обычно проявляются через 4 недели регулярного применения.
Витамин B1 эффективен для питания живых луковиц и улучшения микроциркуляции, но при серьезных формах алопеции необходима консультация врача.