К концу зимы кожа на руках обычно выглядит не лучшим образом: сказываются постоянные перепады температуры и ледяной ветер. Когда мы приходим с улицы, первым делом хочется поскорее согреть замерзшие пальцы под горячим краном. Но такая привычка — плохая идея, которая только добавляет проблем. О том, почему не стоит так делать и как правильно ухаживать за руками в это время, рассказала Виолетта Зиновкина, врач-дерматовенеролог из КДЦ Мединцентр.
Главная проблема здесь в том, что сосуды просто не успевают подстроиться под резкую смену условий. На морозе капилляры сжимаются, чтобы тело не теряло тепло, а кипяток заставляет их расширяться слишком быстро. Виолетта Зиновкина объясняет это так: «Из-за таких скачков в тканях происходят микроразрывы, нарушается нормальный кровоток и может начаться воспаление». Если злоупотреблять горячей водой, на коже со временем проступают красные пятна, появляется зуд или тонкая сосудистая сетка, от которой потом сложно избавиться.
Кроме того, горячая вода буквально смывает с рук липидный слой. Это наша естественная смазка, которая не дает влаге испаряться. Как только эта пленка разрушается, кожа остается беззащитной. В итоге руки становятся сухими, начинают шелушиться, а в запущенных случаях на них появляются болезненные трещины, которые долго заживают.
Чтобы не травмировать кожу, врач советует набраться терпения: сначала побудьте в помещении минут 10 или 15, чтобы руки просто согрелись до комнатной температуры. Только потом их можно мыть, причем вода должна быть едва теплой или даже прохладной. После мытья не нужно тереть руки — лучше аккуратно промокнуть их мягким полотенцем. В конце обязательно нанесите плотный крем. Хорошо, если в составе будут пантенол, церамиды или натуральные масла — например, миндальное, какао или ши.
Часто задаваемые вопросы
Она вызывает резкое расширение сосудов, что ведет к микроразрывам, а также смывает защитный липидный слой, вызывая сухость и трещины.
Нужно подождать 10-15 минут в помещении, чтобы кожа адаптировалась к теплу, и только потом использовать едва теплую воду.
Специалисты рекомендуют средства с пантенолом, церамидами и натуральными маслами (ши, миндальное, какао).