Первый из них - это шиповник, который является одним из лидеров по содержанию витамина C. Но уникальным плоды этого растения делает способность ускорять синтез коллагена в организме. Именно это вещество существенно улучшает состояние кожи и позволяет выглядеть намного моложе.
Источником коллагена является бульон, сваренный на костях, который также необходимо употреблять регулярно. В нем также содержатся полезные микроэлементы - магний, фосфор и кальций, существенно улучшающие общее состояние организма.
Ранее врач эндокринолог назвала колбасу продуктом, по наносимому организму вреду сопоставимым с табачными изделиями. И призвала ограничить употребление переработанного мяса.