Телеведущая Елена Малышева рассказала о трёх продуктах, которые она рекомендует к употреблению во время Великого поста.

Согласно заявлению Малышевой, этими продуктами являются льняное масло, семена чиа и грецкие орехи. Они способствуют поддержанию иммунитета человека в условиях Поста.

Все эти продукты, как отметила Малышева, содержат много полиненасыщенной кислоты омега-3. Она является весьма важным элементом для того, чтобы клетки функционировали нормально. Употребление омега-3 снижает риск образования тромбов и развития атеросклероза. Недостаток же этой кислоты может привести к слабоумию.

При этом организм человека самостоятельно не вырабатывает омега-3, и этот элемент необходимо получать вместе с пищей. Кроме того, Малышева отметила, что перечисленные продукты являются хорошим способом получения калорий с учётом того, что во время Поста запрещено есть мясо.

Вам может понравиться

Командующий войсками ПВО и ПРО поделился подробностями о С-350 и РЛС «Контейнер»

Генерал-лейтенант Юрий Грехов, который является командующим войсками ПВО и ПРО, в интервью изданию «Красная звезда» рассказал о С-350 «Витязь» и РЛС «Контейнер». С-350 «Витязь», как было отмечено, отлично показал себя

Истребители авиакрыла «Адмирала Кузнецова» отправят на боевое дежурство в Арктику

В издании «Известия», сославшись на оборонное ведомство РФ, сообщили, что пилоты истребителей авиакрыла «Адмирала Кузнецова» будут переброшены в Арктику. Собеседник информационного агентства сообщил, что на время ремонта авианесущего крейсера истребители

В США оценили шансы России и Украины в воздушном бою

Военные эксперты американского информагентства Forbes отметили, что Украина с большой вероятностью проиграет РФ в случае полномасштабного воздушного боя. Согласно их словам, ВВС Украины в последний раз принимали на вооружение современные
Погода в России: