Телеведущая Елена Малышева рассказала о трёх продуктах, которые она рекомендует к употреблению во время Великого поста.

Согласно заявлению Малышевой, этими продуктами являются льняное масло, семена чиа и грецкие орехи. Они способствуют поддержанию иммунитета человека в условиях Поста.

Все эти продукты, как отметила Малышева, содержат много полиненасыщенной кислоты омега-3. Она является весьма важным элементом для того, чтобы клетки функционировали нормально. Употребление омега-3 снижает риск образования тромбов и развития атеросклероза. Недостаток же этой кислоты может привести к слабоумию.

При этом организм человека самостоятельно не вырабатывает омега-3, и этот элемент необходимо получать вместе с пищей. Кроме того, Малышева отметила, что перечисленные продукты являются хорошим способом получения калорий с учётом того, что во время Поста запрещено есть мясо.

Вам может понравиться

Неустраненные проблемы с транспортом показывают неподготовленность Петербурга к третьему этапу НМТО

До начала третьего этапа транспортной реформы в Петербурге остается около 2 недель. Во время третьего этапа перехода на НМТО в городе должны произойти самые масштабные изменения, однако есть сомнения, что

“Непростительная глупость”: нужно ли изучать историю в 2022 году?

Дискуссии о позитивных и негативных последствиях отмены Болонской системы образования, вероятно продолжатся еще долго. Напомним, 25 мая Госдума запустила работу по выходу России из Болонской системы. А в июне начались

«Кибер фронт Z» призвал Беглова «не спускать на тормозах» дело о срыве патриотической выставки

Активисты «Кибер фронт Z» и патриотической организации «Ленинградский доброволец» направили губернатору Петербурга Александру Беглову требование заняться ситуацией закрытия патриотической выставки «Мариуполь – битва за русский мир» представителями администрации Пушкинского района
Погода в России: