Врач общей практики Виктор Лунев рассказал о причинах, из-за которых у людей могут быть ночные кошмары.

Как отметил специалист, одна из наиболее частых причин кошмаров – еда незадолго до сна. Так, во время сна пищеварительная система должна отдыхать, но вместо этого ей приходится переваривать еду. Это приводит к повышению активности головного мозга, что, в свою очередь, грозит плохим сном. Рекомендуется не есть за 3-4 часа до сна.

Другой частой причиной является стрессовое состояние человека. Также к кошмарам способен привести приём антидепрессантов и средств от артериальной гипертензии. Повлиять на сон может даже храп.

Кошмары также могут возникать из-за некоторых болезней. К примеру, это язва желудка или синдром беспокойных ног. В последнем случае следует обратиться к врачу-неврологу.

Вам может понравиться

Украинские военные оценили свои силы в случае вооруженного конфликта с РФ

Сергей Наев, командующий ООС ВСУ, в рамках прямой трансляции на YouTube сообщил, что у Украины достаточно сил для того, чтобы самостоятельно справиться с проблемами, которые могут возникнуть при обострении ситуации

National Interest: бронежилет не спасет от российской винтовки «Винторез»

Эксперты американского портала The National Interest отмечают, что российские винтовки «Вал» и «Винторез» могут запросто пробить бронежилет. Данное огнестрельное оружие было создано около 40 лет назад, но все еще применяется

Немцы не оценили идею «вернуть Украине статус ядерной державы»

Андрей Мельник, посол Украины в ФРГ, в рамках недавнего радиоэфира отметил, что Киеву придется вернуть себе статус ядерной державы, если страна не будет принята в НАТО. Согласно его словам, Россия
Погода в России: