Заведующий нейрохирургическим отделением госпиталя для ветеранов войн №2 Владимир Герасименко указал причины возникновения болевых ощущений в спине после пробуждения.

Как указал специалист, такие боли возникают из-за того, что, когда человек спит, в позвоночнике замедляется кровообращение, а также происходит усиление гипоксии. Для того, чтобы избавиться от такой боли, следует разогреть позвоночник. При этом у некоторых людей при нагрузке и ходьбе боль будет усиливаться. Это зависит от вида имеющегося у человека остеохондроза.

Наиболее часто боли в спине возникают из-за подъёма тяжестей, поэтому Герасименко рекомендует использовать спецприспособления. Также он советует следить за своей осанкой.

У автомобилистов, как отметил специалист, боли в спине также являются частым явлением. Боли возникают из-за малоподвижного образа жизни, тряски за рулём, и иных факторов. Водителям врач советует установить поддерживающую подушку или подставку, которые формируют поясничный лордоз. Также он рекомендует делать перерывы каждые полтора-два часа, чтобы выйти из авто и сделать разминку.

Вам может понравиться

COVID-19 обнажил серьёзные проблемы системы здравоохранения США

Если вам сделали прививку от COVID-19 в США, вы, вероятно, получили сертификат, подтверждающий это. Убедитесь, что вы храните его в надежном месте. Пока что отсутствует централизованный способ обмена информацией о

Мясоеды чаще страдают от диабета и сердечных заболеваний

Оксфордские исследователи выяснили, что у любителей красного мяса чаще возникают сердечно-сосудистые заболевания, диабет и пневмония. Специалисты изучили медицинские карточки около 500 тысяч жителей Великобритании, в которых указывалась информация о состоянии

Эксперты рассказали о необычных признаках цирроза печени

Врачи рассказали о нетипичных симптомах, которые могут указать на развитие цирроза печени. Об этих симптомах сообщило издание Express, ссылаясь на результаты исследований британских медиков. Так, на цирроз печени могут указать
Погода в России: