Специалисты Медицинского центра Бейвью рассказали о пяти способах, которые помогут укрепить лёгкие до коронавируса и после него.

Так, в первую очередь требуется соблюдать правильное питание – организму необходимо получать достаточное количество белка, полезных микроэлементов и витаминов. Также рекомендуется употреблять продукты, содержащие омега-3. Соблюдать какую-либо диету, которая способна привести к дефициту полезных микроэлементов, настоятельно не рекомендуется. Также следует отказаться от мучного.

Кроме того, следует регулярно заниматься умеренной физической активностью. Особенно это важно в первые 6-8 недель после излечения от коронавируса. От вредных привычек, в особенности от курения, требуется отказаться.

Также необходимо соблюдать гигиену, регулярно мыть руки и реже прикасаться к лицу. Помещения следует почаще проветривать, также можно установить увлажнители и очистители воздуха.

Вам может понравиться

Виртуальная реальность может изменить лечение психических заболеваний

Поскольку ожидается, что каждый четвертый человек будет испытывать проблемы с психическим здоровьем в какой-то период времени, расширение доступа к лечению стало жизненно необходимым. Но сделать это непросто. Терапевтам требуется обширная

Теория игр может быть полезна для объяснения вирусов и борьбы с ними

Группа исследователей пришла к выводу, что подход, основанный на теории игр, может предложить новое понимание как распространения, так и разрушения вирусов, таких как SARS-CoV-2. Работа, представленная в Journal of the

Японский офтальмолог назвал три способа улучшения зрения

Всего трех минут в день достаточно, чтобы улучшить свое зрение с помощью специальной гимнастики и небольшого изменения режима питания, уверен офтальмолог из Японии Руи Химарац. Он перечислил три способа сделать
Погода в России: