Руководитель Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал о факторе, который способен значительно повысить риск заразиться коронавирусом.

Согласно его заявлению, этим фактором является недостаток сна. Так, если человек не высыпается, то у него резко и сильно падает иммунитет. По словам Калинкина, в ситуации, когда человек регулярно спит менее пяти часов в сутки, по сравнению с человеком, который спит не менее семи часов, его риск подхватить вирусную инфекцию возрастает на 250%.

Основными причинами, вызывающих бессонницу, как рассказал эксперт, являются стресс, употребление продуктов с кофеином, а также искусственное освещение. Также для улучшения качества сна врач порекомендовал наладить режим сна – ложиться и вставать в одно и то же время.

Вам может понравиться

В РФ ответили на подозрения США в использовании климатического оружия

Александр Лосев, член президиума СВОП, заявил, что РФ не имеет никакого отношения к аномальным холодам в Соединенных Штатах, так как ни одна страна на планете не способна управлять климатом. Ранее

В США пожаловались на безрассудное поведение российских лётчиков

Американский военный обозреватель Ральф Клэм заявил о безрассудном поведении российских лётчиков. Его статья была опубликована на портале War on Rocks. По словам Клэма, несмотря на то, что стороны договорились о

Премьер Словакии выступил за покупку «Спутника V»

Игорь Матович, словацкий премьер-министр, призвал своих коллег по кабмину осуществить заказ препарата от COVID-19 «Спутник V», разработанный в РФ. Против данной покупки выступают министры из фракции «За людей». На своей
Погода в России: