Ирина Дядикова, диетолог из РФ, во время интервью с журналистами «Российской газеты» назвала продукты, с помощью которых можно приготовить идеальный завтрак.

Согласно ее словам, утром следует сделать салат, положив в него огурец, зелень, помидор, белый сыр или брынзу. В качестве заправки можно использовать одну чайную ложечку растительного масла, смешанного с лимонным соком. В качестве альтернативы на завтрак можно приготовить овсяную или пшеничную кашу.

В кашу необходимо добавить одну ложку сливок. Во втором случае можно также употребить одно сваренное яйцо или кусочек сыра. Если же говорить о напитке, то врач советует выпить кофе, приготовленное из свежемолотых зерен.

Вам может понравиться

Смарт-часы помогают выявить коронавирус до появления первых симптомов

«Умные» часы и фитнес-браслеты способны выявить коронавирус в организме человека за неделю…

Жителей Германии обяжут носить респираторы вместо масок

Немецкие власти намерены сменить масочный режим на «респираторный» и обязать жителей страны…

Врач из Израиля прокомментировал случаи паралича лица после вакцинации от COVID-19

Паралич лицевого нерва после инъекции препарата от коронавируса Pfizer – это побочный…
Погода в России: