Как сообщают специалисты из Китая, не стоит пить большое количество воды, а также пить воду слишком быстро. Из-за этого на сердце повышается нагрузка, так как вода стимулирует разжижение крови. Это, в свою очередь, может привести к тому, что у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями может произойти сердечный приступ.
Также большое количество воды разжижает желудочную кислоту. Если после этого вскоре позавтракать, то возникнут проблемы с пищеварением, что грозит заболеваниями желудка.
Кроме того, не следует пить сильно холодную или, наоборот, горячую воду. Это стимулирует быстрое сокращение кровеносных сосудов слизистой желудка, что вызовет у человека дискомфорт или приведёт к диарее. А слишком горячая вода, к тому же, травмирует пищевод и может спровоцировать раковые образования.
В итоге, как советуют специалисты, утром стоит выпивать не более 150 миллилитров воды комнатной температуры. Пить её следует медленно, небольшими глотками.