Эксперты назвали 10 «суперпродуктов», наиболее полезных для человека. Статья была опубликована в китайском издании Sohu.

На первое место эксперты поместили крупу киноа. В ней высокое содержание клетчатки и белка. Также крупа содержит жирные кислоты омега-3, девять необходимых аминокислот, и некоторые другие не менее полезные микроэлементы.

Чернику эксперты поместили на второе место. Отмечается, что людям, имеющим проблемы с ЖКТ, есть чернику стоит осторожно, так как у неё высокая кислотность. Она содержит витамины А, В, Е, микроэлементы и антиоксиданты.

Третью строчку занял брокколи, снижающий риск развития онкологии, гипертонии, и других сердечных заболеваний. В овоще содержится витамин С, каротин и различные минералы.

Также в десятку суперпродуктов входят лосось, облепиха, шпинат, фисташки, авокадо, овес и клубника.

Вам может понравиться

Эксперты опровергли миф о передаче коронавируса по беспроводным сетям 5G

Коронавирусная инфекция не распространяется по сетям нового поколения 5G и вообще не…

Мутации COVID-19: добиться коллективного иммунитета стало труднее, но надежда есть

Прошло больше года после того, как первые случаи нового коронавируса были обнаружены…

Всего одна чашка какао улучшает когнитивные способности человека

Флавонолы, в большом количестве содержащиеся в какао-бобах, улучшают работу человеческого мозга, заявляют…
Погода в России: