Здесь рождаются новости.
Выберите свое главное меню из меню wp

Диетологи рассказали о простых способах избавления от «пивного» живота

Диетологи рассказали, как можно избавиться от «пивного» живота без изнурительных тренировок и голодания. По словам специалистов, главное необходимо сбалансировать свой рацион питания и отказаться от некоторых продуктов. Следуя правильному питанию, можно не только убрать нежелательный живот, но и улучшить здоровье.

В первую очередь эксперты рекомендуют отказаться от сахара. Это позволит снизить нагрузку на печень и улучшить обмен веществ.

Улучшить метаболизм поможет зеленый чай, богатый антиоксидантами. Однако, как отмечают специалисты, увлекаться данным напитком не стоит из-за содержания в нем кофеина, который пагубно воздействует на нервную систему.

В рацион стоит добавить продукты, богатые клетчаткой. Грубые волокна дают человеку ощущение сытости, что исключает переедания и в итоге приведет к потере весе.

Диетологи не оставили без внимания и физические нагрузки. Они очень важны в жизни каждого, поэтому стоит уделять этому особое внимание. Специалисты порекомендовали больше ходить, бегать или же заниматься плаванием.

Не упусти уникальный шанс Будь в курсе действительно важных новостей!

Новости по теме:

  1. В Австралии скончался самый известный в мире кенгуру
  2. Исследователи обнаружили новый способ борьбы с малярией в печени
  3. В Калифорнии пес почти месяц ждал хозяев у сгоревшего дома
  4. Ученые разработали классификацию микроглии