Исследования, проведенные учеными, доказали, что низкоинтенсивные занятия спортом способствуют улучшению зрения.
Один из экспериментов проводился на 18 добровольцах. В ходе исследования подопытные занимались на велотренажере, а ученые следили за состоянием их сердечно-сосудистой системы и мозга, а также отмечали, как меняется работа этих органов по мере снижения или увеличения интенсивности нагрузки.
Выяснилось, что при слабых нагрузках в мозгу испытуемых активизировались области, ответственные за получение и обработку визуальной информации, то есть за зрение. А вот более интенсивные нагрузки, напротив, негативно влияли на восприятие зрительных образов.
Второй эксперимент, проведенный на лабораторных мышах в 2014 году, показал, что регулярные умеренные физические нагрузки помогали грызунам бороться со слепотой.