По утверждению британских ученых, разговор с самим собой очень полезен для достижения целей. Они считают, что это самое лучшее средство для поднятия мотивации при решении сложных задач.
Для подтверждения своей теории исследователи провели масштабный эксперимент, в котором приняли участие 45 тысяч человек.
В ходе эксперимента участникам было предложено использовать для стимулирования стремления к победе в своеобразной игре один из трех возможных способов: визуализацию, планирование и, конечно же, разговор с самим собой.
Люди, которые озвучивали вслух определенную проблему, оказались значительно результативнее в достижении цели.
Специалисты объясняют этот факт тем, что обрисовывая для себя некие проблемы вслух, человек словно видит их со стороны, что помогает ему выбрать оптимальное решение.