Здесь рождаются новости.
Выберите свое главное меню из меню wp

Как дыхательные упражнения могут улучшить работу мозга

Новые исследования доказывают позитивное влияние дыхательных упражнений на работу мозга. Ритм дыхания регулирует электрическую активность мозга, влияет на мышление и память человека.

Также на активность мозга влияет качество воздуха, который вдыхает человек, утверждают ученые. Важно и то, как он вдыхает воздух, через рот или через нос.

В исследовании участвовали добровольцы, которым предлагали в процессе вдоха или выдоха определить разные эмоции людей на картинках. Запоминание происходит лучше, если человек видит объект на вдохе, причем при вдохе именно через нос, а не через рот.

Вдох, по мнению ученых, является для мозговой деятельности очень важным процессом. При правильном вдохе у человека активизируются те участки мозга, которые отвечают за анализ эмоциональной информации, а также память.

Ученые отметили, что в состоянии паники чаще всего человек начинает часто дышать. Это связано с тем, что организм пытается активизировать работу мозга и, таким образом, ускорить реакцию на раздражитель, который может угрожать жизни. Затаенное дыхание же, наоборот, замедляет процессы мышления и вводит человека в ступор.

Новости по теме:

  1. Дети-мутанты: чем грозит редактирование генома
  2. Google разработал технологию для расчёта даты смерти пациента
  3. Учёные напечатали на 3D-принтере аналог роговицы глаза
  4. Ученые рассказали о влиянии аборта на женскую депрессию