Новые исследования доказывают позитивное влияние дыхательных упражнений на работу мозга. Ритм дыхания регулирует электрическую активность мозга, влияет на мышление и память человека.

Также на активность мозга влияет качество воздуха, который вдыхает человек, утверждают ученые. Важно и то, как он вдыхает воздух, через рот или через нос.

В исследовании участвовали добровольцы, которым предлагали в процессе вдоха или выдоха определить разные эмоции людей на картинках. Запоминание происходит лучше, если человек видит объект на вдохе, причем при вдохе именно через нос, а не через рот.

Вдох, по мнению ученых, является для мозговой деятельности очень важным процессом. При правильном вдохе у человека активизируются те участки мозга, которые отвечают за анализ эмоциональной информации, а также память.

Ученые отметили, что в состоянии паники чаще всего человек начинает часто дышать. Это связано с тем, что организм пытается активизировать работу мозга и, таким образом, ускорить реакцию на раздражитель, который может угрожать жизни. Затаенное дыхание же, наоборот, замедляет процессы мышления и вводит человека в ступор.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам может понравиться

ЦБ предложил новые правила оценки риска обналичивания денег

Центробанк предложил финансовым учреждениям страны создать единую платформу, которая поможет более эффективно…

Новейшая десантная самоходка «Лотос» закончила испытания

Госкорпорация «Ростех» заявила о завершении испытаний самоходной артиллерийской установки «Лотос». Индустриальный директор…

В Берлине задержан водитель авто, въехавшего в ворота резиденции Меркель

Водитель автомобиля, который протаранил заграждение офиса Ангелы Меркель, задержан полицией до выяснения…
Погода в России: