Здесь рождаются новости.
Выберите свое главное меню из меню wp

Ученые доказали пользу от общения с самим собой

Научные издания сообщают о новом открытии британских ученых. Оказывается, общение с самим собой – это не всегда признак шизофрении. Занимаясь таким образом самопознанием, человеку удается сбрасывать лишний вес.

Общение с самим собой помогает раскрыть новые горизонты своего сознания, а также научиться управлять собственным весом.

Чтобы доказать справедливость такой теории, ученые сравнили пользу двух типов психотехники – визуализации и планирования. Но оказалось, что внутренний диалог является куда более эффективным средством для мотивации, чем какая-либо из психотехник.

В эксперименте поучаствовало 45 тысяч девушек и женщин, которых разделили на три группы. В первой девушки утверждали каждый день перед зеркалом: «Мои результаты могут быть лучше», вторые каждый день смотрели на фото стройной девушки, а третьи ограничивали себя в питании. Конечно же, похудеть быстрее удалось первым.

Источник новости
Не упусти уникальный шанс Будь в курсе действительно важных новостей!

Новости по теме:

  1. Ученые: 5-минутный осмотр шеи помогает заранее выявить слабоумие
  2. Ученые пытаются преодолеть ограничения в хранении энергии от возобновляемых источников
  3. Ученые переосмыслили использование древних комплексов людьми в Чили
  4. Сильная Карибская засуха может привести к нехватке продовольствия в регионе