Научные издания сообщают о новом открытии британских ученых. Оказывается, общение с самим собой – это не всегда признак шизофрении. Занимаясь таким образом самопознанием, человеку удается сбрасывать лишний вес.

Общение с самим собой помогает раскрыть новые горизонты своего сознания, а также научиться управлять собственным весом.

Чтобы доказать справедливость такой теории, ученые сравнили пользу двух типов психотехники – визуализации и планирования. Но оказалось, что внутренний диалог является куда более эффективным средством для мотивации, чем какая-либо из психотехник.

В эксперименте поучаствовало 45 тысяч девушек и женщин, которых разделили на три группы. В первой девушки утверждали каждый день перед зеркалом: «Мои результаты могут быть лучше», вторые каждый день смотрели на фото стройной девушки, а третьи ограничивали себя в питании. Конечно же, похудеть быстрее удалось первым.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам может понравиться

Росатом объявил о строительстве Национальной квантовой лаборатории

В России начинается реализация проекта «Национальная квантовая лаборатория», который станет важным первым…

Эксперты легко опровергли заявления Соколовской о «блицкриге» ВСУ и производстве БПЛА на Украине

В эфире программы «Время покажет» журналистка из Украины Янина Соколовская в очередной…

Госдума отказалась сделать 31 декабря выходным днем

На федеральном уровне 31 декабря останется рабочим днем. Однако региональным органам власти…
Погода в России: