Популярный блогер и бывшая участница скандального телевизионного проекта «Дом-2» 39-летняя Надежда Ермакова опубликовала на своей страничке в социальной сети откровенное видео в купальнике, чтобы похвастаться своей фигурой.
Ранее Ермакова жаловалась, что после новогодних праздников поправилась сразу на 12 килограмм и ей необходимо привести свое тело в норму. Девушка решила обратиться за помощью к своему супругу Даниэлю Чистову, который составил ей специальную программу тренировок.
Теперь девушка поделилась с фанатами результатами своих тренировок и строгой диеты, которую она соблюдала все это время. В итоге за несколько месяцев блогер сумела сбросить более 10 килограмм и снова стать обладательницей стройной фигуры.
По словам девушки, сбросить вес – вовсе не проблема, а вот держать себя постоянно в хорошей физической форме намного сложнее. 90% успеха кроется в организации правильно питания, а качество похудевшего тела уже зависит от физических нагрузок, резюмировала Ермакова.