Недостаток железа в организме способен значительно увеличить вероятность развития депрессивных состояний, однако этот риск проявляется неравномерно в разные периоды жизни. Согласно результатам исследования, опубликованного в научном журнале Frontiers in Nutrition, существуют три наиболее уязвимых этапа: подростковые годы, период беременности и восстановления после родов, а также пожилой возраст. Об этом сообщает Лента.
Значение железа для организма выходит далеко за рамки транспортировки кислорода. Этот микроэлемент критически важен для функционирования головного мозга, так как он участвует в синтезе ключевых нейромедиаторов — серотонина и дофамина. Кроме того, железо необходимо для образования миелиновых оболочек нервных волокон и поддержания нормальной нейропластичности. По данным Лента, у пациентов с подтвержденным дефицитом железа симптомы депрессии фиксируются гораздо чаще, причем тяжесть состояния зачастую напрямую зависит от уровня ферритина в крови.
Примечательно, что депрессивные расстройства могут возникать даже в тех случаях, когда у человека нет явной анемии. Это свидетельствует о скрытых нарушениях обмена веществ непосредственно в нервной системе. У подростков нехватка железа коррелирует с патологическими изменениями в структурах мозга, которые несут ответственность за мотивацию и эмоциональный фон. В случае с женщинами дефицит микроэлемента в перинатальный период повышает риск развития послеродовой депрессии, а у пожилых людей он часто сопровождается снижением когнитивных способностей.
Специалисты подчеркивают, что нехватку железа нельзя считать единственным триггером психических расстройств. Тем не менее, этот фактор может существенно усиливать негативное влияние других биологических и социальных условий, способствующих развитию депрессии.
Часто задаваемые вопросы
Оно участвует в выработке серотонина и дофамина — гормонов, отвечающих за настроение, а также необходимо для защиты нервных волокон и правильной работы нейронов.
Да, исследование показывает, что нарушения в работе нервной системы могут возникать при дефиците железа даже без развития анемии.
Наиболее подвержены влиянию дефицита железа на психику подростки, беременные и недавно родившие женщины, а также люди пожилого возраста.