Ариэль Джейд – женщина, поделившаяся своей историей похудения, начала свой путь к стройному телу летом 2021 года. Она рассказала, что лишний вес набрала после рождения ребенка. Также Джейд отметила, что постоянно ощущала упадок сил и усталость. Поэтому она решила изменить свою жизнь к лучшему.
В целях похудения и улучшения своего физического состояния она начала проходить 10 тысяч шагов ежедневно. Со временем, Ариэль отметила, что не только начала худеть, но и почувствовала прилив сил и бодрости. К тому же, по словам Джейд, у нее снизилась потребность в употреблении высококалорийных продуктов и улучшилось качество сна.
Ей настолько понравилось свое преображение, что после второй беременности она вновь приступила к ходьбе. По словам Ариэль Джейд, данный метод похудения она позаимствовала у своей матери, которая ежедневно проходит не менее 10 тысяч шагов. Она подчеркнула, что прогулки помогают ей не только физически, но и психологически. Ариэль Джейд рекомендует данный подход всем, кто хочет похудеть, чувствовать себя бодро и выглядеть великолепно. «Совершенствование начинается всего с 10 тысяч шагов в день», – отмечает Ариэль Джейд.