Пластический хирург и косметолог Надежда Петраш поделилась своим мнением по поводу продления молодости. По словам специалиста, отказ от вредных привычек поможет замедлить процессы старения, которые начинаются после 30 лет.
Петраш подчеркнула, что старение является необратимым процессом в организме каждого человека, однако существуют способы, помогающие его замедлить. По ее словам, это не только уход за собой, но и правильное питание, отказ от курения, умеренность в алкоголе, физическая активность и контроль за уровнем стресса.
Пластический хирург также отметила важность солнцезащитных средств, ведь фотостарение является одной из основных причин появления морщин. Солнечные лучи способны разрушать гиалуроновую кислоту, синтезируемую организмом. А это в итоге приводит к потере эластичности кожи.
Еще один из немаловажных факторов – это качественный сон. Регулярный и длительный сон помогает восстанавливаться клеткам и уменьшает признаки старения.