Однако специалисты, руководствуясь новыми клиническими испытаниями, утверждают, что всего лишь одна пищевая привычка способна помочь человеку избавиться от лишних килограммов. Они уверены, что данная привычка приведет не просто к потере лишнего веса, но и значительному уменьшению жировых отложений в области живота.
Так в научном издании Cell Reports Medicine были опубликованы результаты данных исследований, в котором принимало участие 162 человека. Специалисты разделили участников на группы. Так, 44 человека должны были питаться с временным ограничением, 47 участников – придерживаться смешанного типа диеты. А оставшиеся участники должны были употреблять в пищу продукты, содержащие малое количество углеводов.
По результатам данного пищевого эксперимента, исследователи выяснили, что каждая из диет является рабочей – испытуемые действительно смогли похудеть. Однако диета, включающая в себя ограничение по времени, оказалась наиболее эффективной в борьбе с висцеральным жиром.