Плохой холестерин способен запустить в человеческом организме воспалительные процессы, уверены медики центра Alliance Foot and Ankle Specialists. Подробности рассказали журналисты издания Daily Express.
Давно известно, что плохой холестерин негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Однако эксперты отмечают, что важно также обращать внимание на состояние сухожилий, которые тоже могут воспалиться.
Они пояснили, что больше всего страдает ахиллово сухожилие, которое подвергается высоким нагрузкам. Как и другие сухожилия, оно представляет собой своеобразную «резинку», соединяющую кости с мышцами и обеспечивающую их согласованную работу во время движения.
Тендинит, который возникает из-за плохого холестерина, приводит к раздражению сухожилия. Что в свою очередь вызывает болезненные ощущения в ногах, чувство слабости в голени или отек пятки.
Врачи порекомендовали сделать анализ крови, чтобы узнать уровень холестерина. Нормальным показателем считается его концентрация 5 кмоль/л или меньше. Чтобы не допускать повышения уровня или снизить увеличившийся холестерин, нужно употреблять в пищу овес и сою, овощи и фрукты, ячмень и орехи. Также хорошо действуют на организм станолы и продукты питания со стерином.
Также безо всякого риска повысить холестерин можно употреблять жирную рыбу, авокадо, цельные семена.
