Кикунори Синохара, профессор из Японии, дал несколько советов по эффективной тренировке мозга. Эти хитрости позволят сохранить когнитивные способности мыслительного органа.

Согласно его словам, работоспособность мозга снижается по причине ухудшения функционирования префронтальной коры по мере старения организма. Однако данный процесс можно затормозить. К примеру, следует записывать ежедневные дела, которые вызывают у вас беспокойство – это позволит уменьшить нагрузку на соответствующую область головного органа, работающую в качестве «записной книжки». Однако постоянные обдумывания проблемы не приведут к ее решению, поэтому гораздо лучше просто записать ее в свой ежедневник.

Исследователь также посоветовал регулярно заниматься какими-нибудь трудными и новыми делами, чтобы затормозить деградацию мозга. Можно, к примеру, создавать какие-нибудь предметы вручную, научиться играть на музыкальных инструментах или готовить сложные блюда.

Вам может понравиться

Британские ученые предсказали сохранение вакцинации от коронавируса «на долгие годы»

Специалисты из Великобритании разместили отчет, в котором говорится, что вакцинация от коронавирусной инфекции, скорее всего, будет продолжаться много лет. В опубликованном документе указывается, что иммунитет, сформированный благодаря препарату от COVID-19,

Учёные доказали возможность получения материи из чистой энергии

Американские специалисты доказали, что чистую энергию можно преобразовать в материю. Как сообщается, учёные, которые работают на детекторе STAR в Брукхейвенской национальной лаборатории, сумели доказать два физических явления, предсказанные ещё около

Ученые определили происхождение уничтожившего динозавров астероида

Группа специалистов из Соединенных Штатов смогла выяснить, откуда именно прилетел астероид, который упал на Землю примерно 65 миллионов лет назад и, возможно, привел к гибели динозавров. Исследователи разработали особую компьютерную
Погода в России: