Эти хитрости позволят сохранить когнитивные способности мыслительного органа.
Согласно его словам, работоспособность мозга снижается по причине ухудшения функционирования префронтальной коры по мере старения организма. Однако данный процесс можно затормозить. К примеру, следует записывать ежедневные дела, которые вызывают у вас беспокойство – это позволит уменьшить нагрузку на соответствующую область головного органа, работающую в качестве «записной книжки». Однако постоянные обдумывания проблемы не приведут к ее решению, поэтому гораздо лучше просто записать ее в свой ежедневник.
Исследователь также посоветовал регулярно заниматься какими-нибудь трудными и новыми делами, чтобы затормозить деградацию мозга. Можно, к примеру, создавать какие-нибудь предметы вручную, научиться играть на музыкальных инструментах или готовить сложные блюда.