Диетолог Майкл Мосли сообщил об опасности чёрного хлеба для людей, имеющих диабет.

Как он отметил, в чёрном хлебе зачастую имеются разные добавки. Они улучшают вкус хлеба, однако также могут привести к повышению уровня сахара в крови человека. Поэтому при покупке хлеба диабетикам стоит тщательно отнестись к его выбору, а лучше вообще отказаться от него.

Как уверен Мосли, этим людям вместо хлеба лучше сделать выбор в пользу цельного зерна. Сложные углеводы, содержащиеся в этих продуктах, защищают от резких колебания уровня сахара. А содержащаяся в них клетчатка способствует поддержанию микрофлоры кишечника.

Также Мости призвал снизить употребление сладостей, газированных напитков и фруктовых соков.

Вам может понравиться

Новый метод довел карманный секвенатор ДНК до почти идеальной точности

Ученые обнаружили простой способ устранить практически любые ошибки при секвенировании, которые возникают…

Оральный секс повышает вероятность развития рака ротовой полости

Оральный секс провоцирует заражение вирусом папилломы человека, на основе которого потом формируется…

Диетолог перечислил продукты для идеального завтрака

Ирина Дядикова, диетолог из РФ, во время интервью с журналистами «Российской газеты»…
Погода в России: