С наступлением холодов иммунитет человека сильно зависит от настроения. Поэтому важно его создать, надевая цветные вещи вместо серых и черных, а также окружая себя яркими красками.

Об этом рассказала врач-терапевт Лариса Алексеева. Она также порекомендовала поставить на стол вазу с цитрусовыми – лимонами, апельсинами, мандаринами. Эти экзотические фрукты будут поднимать настроение не только своими яркими цветами, но и чудесным ароматом.

Для иммунитета в холодный период также следует выпивать в день хотя бы одну чашку кофе. Желательно употреблять шоколад, который способствует выработке гормонов счастья, а также принимать витамины B12, B6, D и C.

Помимо всего прочего, необходимо обеспечить максимально эффективное искусственное освещение в доме. Оно создаст аналогию с ярким солнечным светом и позитивно скажется на работе защитных систем организма.

Вам может понравиться

Инфекционист рассказал о мешающих выходу на плато по COVID-19 людях

Именно те люди, которые игнорируют рекомендации по использованию средств индивидуальной защиты, и…

Из-за коронавируса могут начать выпадать зубы

Учёные выяснили, что коронавирус может привести к выпадению зубов. Об этом сообщает…

Ключом к долголетию оказался простой напиток «для зимы»

Исследователи смогли обнаружить напиток, способный улучшить функционирование организма и замедлить процесс старения.…
Погода в России: