Специалисты Массачусетской больницы общего профиля провели эксперимент, который был призван выявить связь между физической нагрузкой и метаболизмом. Для этой цели они привлекли 411 человек разного пола и возраста, которым требовалось в течение 12 минут выполнять физические упражнения. Причем делать это в интенсивном темпе.

В ходе эксперимента специалисты измеряли уровень ключевых метаболитов. То есть, продуктов обмена веществ человеческого организма. Исследования показали, что 12 минут интенсивных тренировок вполне достаточно для того, чтобы их снизить.

Так, почти на 29 процентов снизился уровень в организме глутамата. Этот метаболит оказывает сильное влияние на продолжительность жизни человека, а также часто провоцирует возникновение заболеваний сердца и ведет к развитию сахарного диабета.

Авторы исследования заявляют, что на метаболизм влияют также лишние килограммы, возраст и пол человека. Однако реакция на интенсивную физическую нагрузку показывает, что ситуацию можно исправить.

Вам может понравиться

Мясников предупредил россиян о вызывающих ночные кошмары заболеваниях

Александр Мясников, медик и ведущий, рассказал, что плохие сновидения могут указывать на…

Доктор Комаровский назвал единственный способ избежать заражения коронавирусом

Каких-то волшебных витаминов или микроэлементов, способных защитить человека от заражения коронавирусом, сейчас…

Рак ротовой полости поможет выявить двухминутная проверка

Онкологическое заболевание ротовой полости становится чрезвычайно опасным для жизни, если не начать…
Погода в России: