Владимир Зайцев, врач-отоларинголог, решил дать несколько рекомендаций гражданам РФ о том, как можно защитить себя от коронавирусной инфекции во время пандемии. Пишет радио Sputnik.
Первым делом следует пить побольше жидкостей, так как вирусы в этом случае быстрее разрушаются, не выдерживая гидравлической нагрузки. Необязательно пить одну лишь воду – подойдет любой чай. Затем необходимо обеспечить свой иммунитет нужным объемом витамина С, который можно «найти» в киви, лимоне или имбире.
Можно совместить оба способа, добавляя в воду лимон и выпивая ее между обедом и ужином. В блюда при этом следует добавлять зелень, которая снабдит организм витаминами и позволит провести очистку ЖКТ. Если же возникли первые симптомы заболевания, то следует сразу же обратиться за помощью к врачам.