Представители Роспотребнадзора рассказали о пользе и вреде шоколада, а также назвали допустимую его дозу, которая не навредить ни детям, ни взрослым. Она составила всего 50 граммов за один прием.

Эксперты пояснили, что шоколад является чрезвычайно полезным продуктом. Он улучшает работу мозга, усиливает выработку «гормонов счастья», укрепляет иммунитет, а также предохраняет организм от преждевременного старения. Кроме того, он помогает сосредоточится на решении различных задач и стимулирует продуктивную деятельность мозга. Однако его употребление следует ограничивать.

Так, взрослые вполне могут съедать по 50 граммов продукта за один присест. Однако делать это нужно не чаще двух раз в течение недели. Доза для детей гораздо ниже, так как шоколад является слишком тяжелым для желудка. До трех лет лучше вообще не давать его ребенку. Затем дети могут употреблять 20 граммов два раза в неделю.

Вам может понравиться

Физическая активность поможет снизить риск смерти от диабета

Люди, страдающие от диабета II типа, могут значительно уменьшить риск летального исхода,… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram
Погода в России: