Эксперт в области диетологии Михаил Гинзвург назвал пятерку продуктов, способных не только затормозить старение, но и вернуть уже практически утраченную молодость.

По словам специалиста, таким уникальным свойством обладает зеленый чай. Содержащиеся в нем катехины способны запускать процесс омоложения организма. Пить его нужно не меньше 2-3 чашек в течение дня – только так можно добиться желаемого эффекта.

Помимо зеленого чая, замедляют старение и возвращают молодость организму льняное семя, морская или речная рыба, оливковое масло и горький черный шоколад. Последний эксперт порекомендовал употреблять без сахара. Он пояснил, что лучше выбирать шоколад с заменителями «сладкой смерти», чтобы уровень глюкозы в организме оставался в норме.

Оливковое масло и рыба, по словам Гинзвурга – это полезные для всего организма жиры, которые ко всему прочему позволяют предотвратить развитие атеросклероза. Кроме того, специалист посоветовал «немного недоедать», чтобы всегда оставаться здоровым и молодым.

Вам может понравиться

Назван продукт, снижающий сахар в крови при диабете 2 типа

Эксперты британской организации Diabetes UK рассказали о продукте, который помогает нормализовать уровень… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram

Ученые назвали новый фактор, повышающий риск развития диабета

Наличие проблем со сном увеличивает риск возникновения сахарного диабета на 17 процентов.… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram

Дефицит витамина D у мужчин может приводить к преждевременной смерти

Результаты анализа информации о здоровье мужчин, проведенного учеными, показывают, что если у… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram
Погода в России: