Голландскому изданию Unilad удалось взять интервью у Э. Брандао, который в свои 53 выглядит на 25 лет и чувствует себя точно так же. В ходе беседы тот подробно рассказал, как сумел добиться «вечной молодости».

Брандао сразу отверг любые предположения по поводу сделанных им операций по изменению внешнего вида. Он заявил, что никогда не обращался к пластическим хирургам и не собирается этого делать в будущем. По его мнению, главные секреты – это грамотно продуманное питание, тщательный уход за кожей и отсутствие каких бы то ни было негативных мыслей.

Журналистам Брандао раскрыл тайны своей диеты. Он поведал, что ежедневно выпивает 2 литра минеральной воды, не употребляет сахар, а также консервированную и жареную пищу. Кроме того, мужчина не курит и не принимает наркотические вещества. Диета сочетается с силовыми упражнениями, позволяющими поддерживать отличную физическую форму.

«Благодаря такому подходу к жизни я ощущаю себя столь же энергичным, как и 20 лет назад», – подытожил Брандао.

Вам может понравиться

Тыква признана наиболее ценным диетическим продуктом

Михаил Гинзбург, самарский диетолог, в рамках радиоэфира на Sputnik рассказал, что тыква… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram

Ученые назвали новый фактор, повышающий риск развития диабета

Наличие проблем со сном увеличивает риск возникновения сахарного диабета на 17 процентов.… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram

Перечислены опасные симптомы после вакцинации от гриппа

Владислав Жемчугов, специалист по иммунитету, сообщил, что в ряде ситуациях прививание от… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram
Погода в России: