Чтобы защититься от коронавируса, необходимо первым делом улучшить работу иммунной системы. Исполнительный директор НИЦ «Здоровое питание» З. Медведева перечислила 5 продуктов, которые помогут сделать это максимально быстро.

Она порекомендовала как можно чаще употреблять грибы. Все дело в том, что в их составе содержится селен. Этот микроэлемент позволяет защитить клетки организма от повреждений. Кроме того, грибы активируют антитела, содержащиеся в слюне, благодаря чему инфекция не сможет проникнуть дальше ротовой полости. В грибах содержится много других элементов, способствующих усиленной выработке эритроцитов.

Еще один продукт, который просто необходимо ввести в свой рацион – это брокколи. Он содержит большое количество полезных веществ, которые улучшают общее состояние организма и усиливают иммунитет.

По словам Медведевой улучшить защитные функции организма помогут также гранатовый сок, оливковое масло и два вида ягод – голубика и черника.

Вам может понравиться

Названы первые признаки поражения легких

По заявлению эксперта-пульмонолога Сергея Пурясева, появление одышки – весьма опасный симптом, который… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram

Физическая активность поможет снизить риск смерти от диабета

Люди, страдающие от диабета II типа, могут значительно уменьшить риск летального исхода,… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram
Погода в России: