Ольга Шестакова, врач-диетолог из РФ, отметила, что лучшим овощем для похудения является кабачок, так как он обладает огромным числом витаминов и малым количеством калорий.

Согласно ее словам, хоть кабачки и обладают низкой энергетической ценностью, однако после их употребления у человека надолго сохраняется чувство сытости. 100 граммов этого овоща содержат в себе лишь 20 килокалорий. Он также помогает снизить показатель холестерина в крови и уменьшить отечность.

Что касается витаминов, то в кабачках содержатся B1, C, A, B2 и PP. В них также имеются такие полезные микроэлементы как фосфор, магний и цинк. Однако употреблять данные овощи разрешается далеко не всем. Они противопоказаны для людей, имеющих проблемы с почками и болезнями ЖКТ.

Вам может понравиться

Назван продукт, снижающий сахар в крови при диабете 2 типа

Эксперты британской организации Diabetes UK рассказали о продукте, который помогает нормализовать уровень… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram

Врач рассказал, при каких болезнях нельзя делать прививку от COVID-19

Владислав Жемчугов, иммунолог из РФ, перечислил список заболеваний, при которых не следует… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram

Обнаружены рыбы, способные перемещаться по суше

Группа ученых определила, что некоторые представители балиторовых рыб могут перемещаться по земле.… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram
Погода в России: