Маргарита Королева, российский диетолог, рассказала о том, какой завтрак можно считать правильным и здоровым.

Первым делом врач отметила, что после подъема с постели человеку в течение часа необходимо обязательно позавтракать. Причем завтрак должен оказаться плотным, чтобы организм смог выполнить все нужные жизненные программы. Королева заявила, что это один из факторов долголетия.

Согласно словам эксперта, после завершения завтрака происходит регулирование уровня инсулина, то есть употребление пищи в утренние часы служит профилактикой образования инсулинорезистентности и иных проблем с метаболизмом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам может понравиться

Искусственный интеллект определил одно из основных условий успеха выдающихся творцов

Группа специалистов из США при помощи искусственного интеллекта смогла определить одно из главных условий, благодаря которому выдающимся творцам удается прийти к успеху. Отмечается, что почти у всех известных личностей были

Самая древняя карта Америки оказалась подделкой

Команда исследователей из США выяснила, что карта Винланда, которую считали самой древней картой Америки, на самом деле представляет собой подделку, созданную в прошлом столетии. Путем использования новейшего спектроскопического способа ученые
Погода в России: