Маргарита Королева, российский диетолог, рассказала о том, какой завтрак можно считать правильным и здоровым.

Первым делом врач отметила, что после подъема с постели человеку в течение часа необходимо обязательно позавтракать. Причем завтрак должен оказаться плотным, чтобы организм смог выполнить все нужные жизненные программы. Королева заявила, что это один из факторов долголетия.

Согласно словам эксперта, после завершения завтрака происходит регулирование уровня инсулина, то есть употребление пищи в утренние часы служит профилактикой образования инсулинорезистентности и иных проблем с метаболизмом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Футбол:
Вам может понравиться

Доктор Мясников назвал обязательные лекарства для домашней аптечки при пандемии коронавируса

Александр Мясников, известный ведущий и врач, раскрыл названия лекарств, которые должны присутствовать… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram

В Сколково рассказали о двух типах тестов на выявление COVID-19

Анжей Жимбиев, гендиректор DRD Biotech, работающей в Сколково, поведал о двух базовых… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram

Российские учёные создали новый материал для металл-ионных аккумуляторов

Российские учёные из Центра энергетических наук и технологий Сколтеха разработали новый катодный… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram
Погода в России: