Специалисты в области медицины и здоровья составили список продуктов для здоровья печени.

Так, одним из самых полезных признан кофе, который повышает уровень антиоксидантов, уменьшает воспаления печени и снижает риск её ожирения и возникновение и развитие разнообразных заболеваний.

Другие не менее любимые населением напитки, чёрный и зелёный чаи, повышают уровень ферментов. Однако отмечается, что злоупотребление зелёным чаем может, наоборот, оказать негативное влияние.

Также уровень ферментов помогут повысить и крестоцветные овощи – брокколи, брюссельская капуста.

В ходе исследований на животных грейпфрут и виноград показали своё благотворное влияние. Виноград и экстракт из его косточек способствуют защите печени от повреждений, повышению антиоксидантов и борьбе с воспалениями, что было подтверждено и на людях.

Грейпфрут продемонстрировал аналогичные свойства на животных, однако на людях его действие проверено не было.

От окислительного воздействия и повреждений поможет свекольный сок, который также повысит естественные ферменты детоксикации.

При неалкогольной жировой болезни печени рекомендуется добавить в свой рацион на постоянной основе орехи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам может понравиться

Дефицит витамина B12 вызывает анемию и проблемы с нервами

Дефицит в организме витамина B12 создает серьезные проблемы со здоровьем, рассказали Национального…

Мясников рассказал о привычке опаснее курения сигарет

Александр Мясников, ведущий и медик из РФ, сообщил, что курить кальян гораздо…

Врач дал полезные рекомендации по избавлению от вредных привычек

Правильная мотивация, которая не зависит от постов в интернете, моды и мнения…
Погода в России: