Владислав Жемчугов, российский доктор медицинских наук, отметил, что лучшей диетой для желающих быстро похудеть является та, которая была предложена Майей Плисецкой, советской балериной.
Согласно словам врача, прима-балерина всегда говорила «не жрать» тем, кто хочет сбросить лишний вес. Специалист отметил, что набор дополнительных килограммов всегда связан с увеличением потребления калорий и снижением затрат энергии. Он добавил, что обычный офисный работник в сутки расходует не больше 1 500 калорий.
В результате если среднестатистический сотрудник офиса будет употреблять меньше указанного значения, то он начнет худеть, а если больше, то толстеть. Однако тут следует уточнить, что речь идет о здоровом человеке, не страдающем от сахарного диабета и других подобных болезней. Если же сбросить лишние килограммы не удается даже после оптимизации своего рациона, то следует обратиться к врачу.